ﺩﻭﺭﻩﯼ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺳﻮﭖ ﻣﺮﻍ، ﺗﻬﯿﻪ ﻭ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ .

ﺁﺏ ﺭﯾﺰﺵ ﺑﯿﻨﯽ، ﺑﯽ ﺣﺎﻟﯽ، ﮐﯿﭗ ﺷﺪﻥ ﺩﻣﺎﻍ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﺷﺎﯾﻊ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﯽﺩﻫﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺵ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﯽﺩﻫﯿﻢ برای خواندن کامل روی ادامه مطلب کلیک کنید